Veröffentlicht am

Einstieg in Walking-Kurse

Schöneck. Der SKV Büdesheim bietet drei Walkingkurse an. Einsteiger und Fortgeschrittene sind willkommen. Das gemächliche Fortbewegen stärkt laut Ankündigung nachweislich das Herz-Kreislauf-System, die Knochen (gegen Osteoporose) und die gesamte Muskulatur. Außerdem schont Walken die Gelenke. Gewalkt wird im Schnitt sechs Kilometer sowohl mit als auch ohne Stöcke.
So trifft sich die Senioren Nordic Walking Gruppe (Walken mit Stöcken) dienstags um 9 Uhr am oberen Ende der Trübauer Straße. Der Kilianstädter Wald ist ihr Trainingsgebiet. Wer keine Walkingstöcke hat, kann sich welche im Verein ausleihen.
Dagegen starten die zwei Gruppen, die ohne Stöcke unterwegs sind, während der Sommerzeit jeden Dienstag um 16.30 Uhr und jeden Freitag um 16 Uhr an der SKV-Halle, Vilbeler Straße 46. Ihre Trainingsgebiete sind sowohl der Kilianstädter als auch der Karbener Wald.
Interessierte Mitwalker sind in allen drei Gruppen willkommen. Das Alter spielt keine Rolle. Wer das Walken ausprobieren möchte, kommt einfach an einem Dienstag oder Freitag zum Treffpunkt und walkt mit. Eine Voranmeldung ist nicht nötig. Für Nichtmitglieder besteht das Angebot, einmal »Probe zu walken«. Für Mitglieder sind die Walkingkurse kostenfrei. (cwi)